🌞~ आज का हिन्दू पंचांग ~🌞8 जून 2024,🌹बल, बुद्धि व पुष्टि दायक कद्दू के बीज*

*🌹बल, बुद्धि व पुष्टि दायक कद्दू के बीज*

*पका हुआ कद्दू (कुम्हड़ा या पेठा) त्रिदोषशामक एवं अमृत के समान है । इसके बीज बादाम के समान गुणकारी है । ये पौष्टिक, बल-वीर्यवर्धक, धारणाशक्ति बढ़ानेवाले, मस्तिष्क को शांत करनेवाले व कृमिनाशक है । इनमें जिंक प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । इन्हें धीमी आँच पर सेंककर अथवा मिठाई, ठंडाई, सब्जी या अन्य व्यंजनों में डाल के भी खा सकते है ।*

*इनको पीस के दूध में एक चम्मच मिला के भी सेवन कर सकते हैं ।*

*🔹कद्दू-बीज के ढेरों लाभ🔹*

*👉 (१) हृदय के लिए : कद्दू के बीज का प्रतिदिन सेवन करने से शरीर में मैग्नेशियम की कमी पूरी होती है । इससे हृदय तंदुरुस्त रहता है और रक्तचाप (B.P.) भी नियंत्रण में रहता है ।*

*👉 (२) रोगप्रतिकारक शक्तिवर्धक : इनमें पाया जानेवाला जिंक रोगों से लड़ने की शक्ति को बढ़ाता है ।*

*👉 (३) वीर्य वृद्धि के लिए : कद्दू के बीज वीर्यवर्धक होने से पुरुषों के लिए इनका सेवन लाभकारी है ।*

*👉 (४) नींद लाने हेतु : नींद न आने की समस्या हो तो सोने से पहले कद्दू के बीज दूध के साथ सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है ।*

*👉 (५) बल-बुद्धि बढ़ाने के लिए : कद्दू को उबालकर घी में सेंक के हलवा बनायें । इसमें कद्दू के सेंके हुए बीज डालकर खायें ।*

*🔹विशेष : प्राय: सूखे मेवे गर्म तासीर के होते हैं जबकि कद्दू के बीज की तासीर ठंडी होती है । अतः इन्हें सभी ऋतुओं में खाया जा सकता है ।*

*🔹सेवन-मात्रा : १५ से २० बीज अथवा बीजों का १-२ ग्राम चूर्ण । कद्दू के बीज पचने में भारी होने से इन्हें अधिक मात्रा में न लें ।*

*🌞~ आज का हिन्दू पंचांग ~🌞*

*⛅दिनांक – 8 जून 2024*

*⛅दिन – शनिवार*

*⛅विक्रम संवत् – 2081*

*⛅अयन – उत्तरायण*

*⛅ऋतु – ग्रीष्म*

*⛅मास – ज्येष्ठ*

*⛅पक्ष – शुक्ल*

*⛅तिथि – द्वितीया दोपहर 03:55 तक तत्पश्चात तृतीया*

*⛅नक्षत्र –  आर्द्रा रात्रि 07:42 तक तत्पश्चात पुनर्वसु*

*⛅योग-  गण्ड शाम 06:27 तक तत्पश्चात वृद्धि*

*⛅राहु काल –  प्रातः 09:16 से  प्रातः 10:58 तक*

*⛅सूर्योदय – 05:53*

*⛅सूर्यास्त – 07:24*

*⛅दिशा शूल – पूर्व दिशा में*

*⛅ब्राह्ममुहूर्त – प्रातः 04:30 से 05:11 तक*

*⛅ अभिजीत मुहूर्त – दोपहर 12:12 से  दोपहर 01:06 तक*

*⛅निशिता मुहूर्त- रात्रि 12:18 जून 9 से रात्रि 01:00 जून 9 तक*

*⛅विशेष –  द्वितीया को बृहती (छोटा  बैगन या कटेहरी) खाना निषिद्ध है। (ब्रह्मवैवर्त पुराण, ब्रह्म खंडः 27.29-34)*